サイレント・モンスター

全っ然回復しません。

一体どれだけ経てばいいのでしょう。
まるで自分を無くしてしまったように感じます。

混乱してる

って表現がぴったりかも知れません。

免疫力が極端に落ちてるせいか
風邪ばかり引いて、仕事は休むは
うつ症状なのか、何もしたくないし
だからと言って家にいると罪悪感で一杯になって
落ち着きがなくなるし。。。。

薬を飲めば、落ち着きは取り戻すものの
眠気が出て集中力が落ち、仕事でミス連発。
こき下ろすのが得意な上司に怒られっぱなし。

だからと言って薬をやめれば、不安で一杯になり
ガチガチに緊張。

もうどっちを取ればいいのか分かりません。

弱っています、心も体も。

私はどうすればいいのでしょう。
自問自答を繰り返すも、答えは出ません。

くるくる変わる自分の気分も手に負えません。
今は集中力がとっても欲しいです。

一体自分はどうしたいのでしょう。
さっぱり分かりません。

どうしたらいいでしょう。
どんどん自信が削られて行きます、、、

これ辛いです。

同じような言葉、シーンに出会うと
一気に過去に逆回転。

心が麻痺して、頭真っ白、震えに動悸
過呼吸になりそうになるけれど、なんとか堪える。
強い症状は、数時間で収まるけれど
全てをシャットダウンしたくなる衝動にかられ
元に戻るのに数日かかります。

今日はクリニックの日だったんですが
もしフラバが起きたら薬をすぐ飲むこと。
苦くもないから、手元に持って置いて
水なしで口に放り込むと良いよ、と教えてもらった。
今度は持っていようと思う。

フラバ、本当に辛い。
それと先生、彼氏はまだいらないよ私。勧めなくていいです(笑)

モラルハラスメント被害者同盟にリンクして頂いてから
アクセス数が伸び、お役にたてれば、と思います。
確かにホラーです。
サイレントタイプは分かりにくさ倍増かも知れませんので
一人でも気づいてくれれば。。。

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最近アマゾンを入れましたが
モラハラで検索するとこの本が出てきてハッとしました。

以前、十何年前かに読んだ本。
すっかり忘れてました。
なぜ自分の夫は平気で嘘をつくのか…
その疑問にまさに、マッチした本だったので買ったのでした。

本って好きです。
知識がいっぱい詰まってて。

しかし、今になってこの本が。。。
疑問に思ってる事って、意外と当たってるものですね。

平気でうそをつく人たち―虚偽と邪悪の心理学 (1996/12) M.スコット ペック 商品詳細を見る

モラハラで検索されてくる方、精神的暴力で検索されて来られる方が
かなり多く、悩まれてる方の多さに驚きました。
今まで、紹介する余裕すらなかったですが
ご紹介いたします。

私が、自分に何が起きてるのか分からないで居た時
精神的DVだと、教えてくれたのは

いのちの電話
http://www.find-j.jp/

そして、モラハラと言う言葉に出会い
離婚まで、支えになってくれたのは

モラル・ハラスメント被害者同盟
http://www.geocities.jp/moraharadoumei/

そして今お世話になっているのが
カウンセリングルーム

おーぷんざはーと
http://www.othpage.com/

理解者は必ずいるって、教えてくれました。
参考になれば幸いです。

先日、久しぶりに知人に会った。

離婚した事など話していると
どうも、モラ夫っぽい人の妻の話を聞いた。
たぶんそうなのだろう、、
モラ人独特の特徴が満載。。。
離婚したいのだと言う。

モラ人口はどんだけなんでしょう。
一人でも多く知ってもらいたい。
一日でも早く逃げて欲しい。

これを読むと、スーッと何かが解ける。
自分は悪くなかったんだ、と知る。

Q&Aモラル・ハラスメント―弁護士とカウンセラーが答える見えないDVとの決別 (2007/12) 橋本 智子、谷本 惠美 他 商品詳細を見る